SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sposoby na

  • [...] w celu unikniecia czegos mam nadzieje ze rozumiesz.Wysoki hematokryt niesie za Soba sporo skutków,wiec trzeba go starac sie utrztymywac w ryzach o ile jest taka mozliwosc sa sposoby wyzej podane lub poprostu robisz upusty to wcale nie jest latwy problem do rozwiązania bo przy sklonnosciach gdzie wyzej wymienione spoosby nie dziala to upusty sa [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2021-12-17 12:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskok.

    Post
    Inne dyscypliny

    Sa rozne sposoby trenowania wyskoku. Chodzi o to ze osoby majace 18+ lat moga trenowac wyskok na silowni z duzym obciazeniem. A tak to obciazenie jakim trenujesz nie powinno przekraczac 50% twojej wlasnej masy ciala, takie jest moje zdanie. Wyrobisz sobie w tej sposob poprawna technike oraz dynamiczne wykonywanie odpowiednich cwiczen. Tak czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-09-27 21:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementow - jak to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie o ta ankiete chodzilo jest regulamin dzialu w podwieszonych suple mozna brac na rozne sposoby. kreatyne widzisz bardziej w masówce czy przy redukcji? warto byloby wiedziec cos na temat Twojego odzywiania, bf itp - stad prosba o ankiete

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2009-07-26 13:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bole łydek/Golenia

    Post
    Doping

    normalne... moje sposoby: redbull, efedryna, jakieś ziołowe gówna na odwodnienie... ...i nie tykaj słodyczy nawet, cukier do kosza i używaj słodzika jak to nie pomoże to w diecie musisz węgle obciąć... NORBAS78 to nie ma znaczenia czy to prop, enan czy cypio, test to test w tym wypadku... ja mam ten problem zawsze na cyklu z testem albo na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2009-06-19 10:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewy0105, tak jak napisałem: Rozciągaj nogi na wszystkie możliwe sposoby ;-).

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8501 Data: 2012-05-07 14:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzasadnieneim jest to ze to plan na redukcje. A6W predzej zaszkodzi niz pomoze (wiele osob skarzy sie ze ten system nierowno rozwija brzuch i stwarza smieszne dysproporcje). Są lepsze sposoby aby cwiczyc brzuch - o wiele bardziej racjonalne, zatem odpusc to nieszczesne a6w bo to juz dawno nie modne już.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-08-26 22:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GOSOKU-RYU

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kontrataki. To są cechy tego wysoce skutecznego stylu samoobrony, który obok tradycyjnych technik karate (bazujących głównie na stylu Shotokan) zawiera w sobie nowoczesne sposoby obrony, jakie rozwinęły się w ostatnich latach. Przenikanie się tradycji z nowoczesnością, siły z szybkością, obrony z nieustanną ofensywą jest cechą wyróżniającą [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6656 Data: 2002-11-29 15:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, ja brałem izo z 8 miesięcy w tym czasie trenowałem 4-5x w tygodniu piłkę ręczną i nie miałem żadnych problemów ze stawami. Jedyne co mnie irytowało to wysychające usta i generalnie sucha skóra na całym ciele, ale na to też są sposoby :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2012-10-19 22:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poradnik jak upiększyć swój profil na fotce * Poradnik jak odblokować zablokowane konto na fotce * Poradnik na pozyskanie tanich SMS-ów na kody "Gwiazda" oraz "Wyróżnij mnie" (sposoby działają także na inne usługi SMS Premium) CZYLI GWIAZDA ZA FREE!!!! a dodatkowo jeszcze do tego programy do fotki!! pisac GG 146961"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 2008-07-25 00:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Knife odpowiedz

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mam znacznie lepsze sposoby niż bieganie i jakieś wioślarze. A wszystko masz u mnie na stronie. Co do biegania to piszą tak sobie. Długodystansowe nie ma żadnego zastosowania IMHO.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6736 Data: 2006-12-12 14:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnic leb

    Post
    Sztuki Walki

    [...] , bierzemy ciężarek(zaczynamy od lekkich ciężarów i jak nam mało to dokładamy ale z umiarem !!! )dorabiamy do niego uchwyt ze sznurka dla lepszego komfortu możemy go jeszcze owinąć "szmatką" teraz bierzemy uchwyt w zęby , mocno go zaciskamy i wykonujemy ruchy głową w górę i dół. Takie tajskie sposoby PS: to naprawdę dobre ćwiczenie

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6725 Data: 2009-08-06 10:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze raz do zonkera i wilka. Mięśnie reagują na trening na trzy sposoby. Gdy robisz dużo powtórzeń (powyżej 15), rośnie wytrzymałość mięśni, bez towarzyszącego zwiększania ich rozmiarów i siły. 6 do12 powtórzeń – ilość, na której najczęściej polegają kulturyści – powoduje zarówno wzrost wymiarów, jak i siły mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2005-06-10 14:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Vendetty ze Starogardu Gdańskiego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z usta kogos takiego to zaszczyt dla Marcina CO do walki Lilieva i Ruslana Babayeva to napewno nikt sie takiego rezultatu nie spodziewal. Bezskutecznie staral sie na rozne sposoby dobic Arsena Ruslan, ale gora Rosyjskiej wschodzacej gwiazdy byla tak silna ze radzila sobie spokojnie z Ukraincem. Przegiecie nadgarstka i atak w bok tricepsem tez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2005-11-19 01:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie kretki

    Post
    ATLETA

    jedz 10g stała dawka, po co te wahania dawki i zmienianie stezenia w organizmie pare dni wtygodniu? owszem nie spodziewaj się cudów, bo oba sposoby dobre, ale z praktyki lepiej wspominam cykle na stałej dawce dziennej , a nie zmiennej w dni treningowe i nie treningowe na rozsadny i optymalny cykl 450-500g , tak wiec pucha na 2 cykle ale owszem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-07-25 13:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny- proszę o opinie i porady ! pzdr.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dwa razy z czego wychodzi naprawdę dużo placków, co z rana jest zbyt wielką porcją i po kilku placuszkach już nie wchodzi.. Jak pewnie każdemu z rana się jeść jakoś szczególnie nie chcę.. Co do sposobów przyrządzania to dużo czytałem o tym w dziale kuchnia SFD, tak więc te wszystkie sposoby przyrządzania owsianych mniej więcej przeglądalem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2009-02-03 17:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na powstrzymanie laknienia?!?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zeby , mentol zawarty pobudza ukl trawienny (zuj wiec jablkowa albo dla dzieci to powinno pomoc (ja osobiscie zmnieniam myslenie i nie jem jak wiem ze nie moge sa tez inne sposoby ale tych nie polecam a mianowicie -kawa (kofeina troche hamuje laknienie) - ogolnie eca (ale to jeszcze gorsze ) - jest wiele lekow (np mazindol CHYBA nazwy nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2002-05-23 00:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka dwustronnie regulowana MP-L002

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    [...] polecenia, nie wymieniłbym na żadną, 190 kg na sztandze nie robi jej źle a wchodzę na ten ciężar 2 razy w tygodniu na kilka powtórzeń. Jeśli będę coś kupował to tylko w Marbo, sposoby załatwiania reklamacji powinny uczyć się od Was inni. Żadna wpadka nie boli jeśli załatwi się ją jak należy. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-17 20:43:46

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2014-01-17 20:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozycja w JKD

    Post
    Scena MMA i K-1

    "rezultacie Jeet Kune Do wykorzystuje wszystkie sposoby i nie jest ograniczona przez żaden, oraz podobnie, wykorzystuje wszystkie techniki i środki, które mu służą." Mam odpowiedź na swoje pytanie z postu wyżej. Sog jak wejdzie kolego Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-10-14 22:52:22

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 9545 Data: 2008-10-14 22:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie da o sobie znac, jezeli da to zmniejszasz dawke do takiej, przy ktorej cisnienie jest wporzo, druga kwestia - aromatyzacja, taka dawka moze aromatyzowac ale sa na to sposoby najlepszym rozwiazaniem jest tu proviron 25mg juz powinno poprawic jakosc zdobywanej masy ale proponowalbym 50mg co raz uzupelni androgen, dwa zniweluje dzialanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2007-01-04 20:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżwyfka dla chyderlaka :P.

    Post
    Odżywki i suplementy

    W związku z tym, że jestem niesamowitym leniem, proszę o podanie najlepszych "specyfików" w miare rozsądnej cenie i sposoby jej zażywania, zważywszy na mój stan . I chłopaki to nie ma żadnych skutków ubocznych .

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2006-03-30 19:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)